Oiii minhas lindas magrelas, como vocês estão?? Como foram de fim semana ?? O meu foi tranquilo, exceto sexta, que foi aniversário da minha mãe, cry, comi e bebi muitoo, ( fraca e gorda que eu sou ) mais ja me recuperei e estou firme de novo. O único problema é que não ta dando pra ficar entrando aqui no blog. Porque minha irmã fica o dia todo comigo. Vai da pra entrar so na segunda e as vezes no fim de semana... Mais sempre que der eu dou um jeitinho .. Estou confiante que vou conseguir minha meta .. Hoje fui ao medico tirar um atestado pra começar academia ... Amanha to firme na academia, vou ao dentista e depois tirar uma foto 3x4 pra colocar na carteirinha e atarde vou ficar umas 3 horas na academia ... Quero malhar muitoo .. Mudando de assunto hoje eu vou no cinema com minhas primas, depois da aula, assistir Sem saída, alguém já assistiu ? É bom ? Vou indo antes que chegue alguém aqui em casa ... Força a todas vocês...

 Beijooos.

Boa tarde minhas queridas,

Primeiramente eu queria agradecer a todas vocês que estão me apoiando é muito importante pra mim. Eu estou de NF e já tem quase 24horas ... o que é um milagre pra mim. quero ver quanto tempo eu vou aguentar, até porque no fim de semana é mais complicado. Mas só de ter voltado pro blog me deu uma força imensa, e era tudo que eu precisava. Bom mais tarde vou ao shopping comprar o presente do meu irmão do dia das crianças e da minha mãe de aniversário. Depois vou dar uma passadinha na locadora e pegar alguns filmes pra me manter ocupada e longe da cozinha o máximo possível. Espero que todas tenham um ótimo e controlado fim de semana. Beijooos florzinhas.

Vergonha .....

Boa tarde meninas ... nossa, to com muita vergonha em ter sumido por tanto tempo, mais vergonha ainda por ter sido fraca e não ter conseguido fazer uma dieta decente .. Nesse tempo que eu sumi eu miei muito, tudo que eu comia eu miava, só que passei a sentir muita dor no estomago então parei de miar, mas quando parei de miar engordei tudo que eu tinha emagrecido na epoca em que estava presente no blog . Voltei a estaca zero.. SOU UMA FRACA, UMA GORDA FRACA .. Tem dias que estava querendo voltar ao blog, não voltei antes por vergonha, orgulho, sei lá, sei que ficar longe de vocês de me fez muito mal. O que é pior é eu não ter tempo de fazer exercicio por causa do serviço, MAS, amanha é meu ultímo dia ( pedi demissão) e segunda feira vou providenciar uma academia pra mim.

Voces não imaginam como eu me sentia mal em sair com minhas amigas, todas lindas e magras e eu gorda . a única gorda .. Acho que foi isso que me deu mais força pra voltar. Então, estou de volta e espero que seja por muito e muito tempo .. MIL DESCULPAS, estou muito arrependida de ter deixado vocês assim, sem nenhuma esplicação ... Vocês são muito importate pra mim, as unicas que me entendem..

Beijooos. ♥

ABC ..

Bom dia amores, como foi o fim de semana?? O meu foi uma lástima.. Fui a um casamento na sexta e abusei .. o bom que o que eu mais comi foram pratos com peixes que é menos calórico, mas mesmo assim .. a gorda aqui não se controlou.. Bom hoje começo a dieta do ABC .. alguém anima começar comigo? Preciso de resultados e o mais rápido possivel. Bom meninas essa semana não vou ter muito tempo de passar no blog de vcs, talvez nem dê pra postar todos os dias, mais sempre que der passou por aqui.. Desejo uma semana magra a vcs.. Beijoos amo vcs.

ABC ..

1º dia: 500 kcal (ou menos)
2º dia: 500 kcal (ou menos)
3º dia: 300 kcal
4º dia: 400 kcal
5º dia: 100 kcal
6º dia: 200 kcal
7º dia: 300 kcal
8º dia: 400 kcal
9º :dia 500 kcal
10º dia: NF
11º dia: 150 kcal
12º dia: 200 kcal
13º dia: 400 kcal
14º dia: 350 kcal
15º dia: 250 kcal
16º dia: 200 kcal
17º dia: NF
18º dia: 200 kcal
19º dia: 100 kcal
20º dia: NF
21º dia: 300 kcal
22º dia: 250 kcal
23º dia: 200 kcal
24º dia: 150 kcal
25º dia: 100 kcal
26º dia: 50 kcal
27º dia: 100 kcal
28º dia: 200 kcal
29º dia: 200 kcal
30º dia: 300 kcal
31º dia: 800 kcal
32º dia: NF
33º dia: 250 kcal
34º dia: 350 kcal
35º dia: 450 kcal
36º dia: NF
37º dia: 500 kcal
38º dia: 450 kcal
39º dia: 400 kcal
40º dia: 350 kcal
41º dia: 300 kcal
42º dia: 250 kcal
43 dia: 200 kcal
44º dia: 200 kcal
45º dia: 250 kcal
46º dia: 200 kcal
47º dia: 300 kcal
48º dia: 200 kcal
49º dia: 150 kcal
50º dia: NF

Amores, bom dia, como vocês estão?? Eu estou bem. Ontem não foi um dia ruim pra mim, mudei um pouco meu cardapio atarde e anoite, comi um pouco mais, mas foi muitooo menos que eu tava comendo ultimamente.  Fui ao médico ontem, trocar o curativo, e ele me liberou pra mecher um pouco os braços ( pq tava parecendo um robozinho) e voltar minha vida ao normal. Então vou aproveitar esse resto de férias e vou começar a fazer caminhada. Amores, hoje pretendo comer menos que ontem, hoje me sinto mais controlada que ontem até pq comi muito menos... muito menos mesmo. Tô otimista que to voltando a ser como eu era antes. *-* Queroo entrar em um desafio.. Eu perdi os começaram agora, se alguém souber de algum, me avisa por favor. Bom amores.. tenho que ir.. Que vcs tenham um ótimo e controlado dia. Beijoos, amo vocês.

Meus amores, VOLTEI ... e voltei turbinada e com muita vontade de emagrecer. Bom, foi uma semana tensa, o pós operatório é meio complicado, tem que ficar muitoo quieta. Bom, mais já ta quase passando dessa fase né. A semana em casa foi bom por um lado, mais por outro foi ruim. O lado bom, tava precisando descansar da cara do pessoal do meu trabalho, o lado ruim, ficar em casa me fez comer muito, feito uma porca nojenta..  Mas acabou.. hoje minha vida volta ao normal.. Tava com muita saudades de vocês, nossa, vocês não tem idéia do quanto. Sabe, fazer a cirurgia me fez muito bem, to me sentindo bem melhor, comigo mesma, era meu sonho desde pequena, e consegui realizar, agora  pra ficar melhor, só tenho que conseguir emagrecer muitooo, pra ficar lindona .. Bom, é isso garotas. Meu dia vai ser assim:
Café da manha: Iorgut diet. 70 cal.
Almoço: Sopa vono? (+-90 cal)
Lanche: Um copo de suco ( +- 30 cal)
Jantar: (3 morangos)..

Bom amores, vou indo trabalhar.. Beijoos. Amo vocês..

Hoje, meu nome é medo e sobrenome ansiedade .. Minha cirurgia é amanhã .. e eu to quase desistindo, tenho pavor so de pensar em ficar apagada la no hospital ... Sou fraca, ta chegando o dia de realizar meu grande sonho e eu to morrendo de medo ..  Tenho que ficar de jejum antes da operação pelo menos .. To muito ansiosa, não durmo, to com muita dor na barriga .. e to muitoo inquieta . :/ Torça pra dar tudo certo pra mim amanha, só eu sei como estou apavorada .. Provavelmente vou sumir por uns dias, pois não vou trabalhar esses dias, e lá em casa, na da pra entrar aqui no blog, mais se dentro de 10 dias eu não voltar aqui .. é pq deu alguma coisa errado ..Obrigada por sempre estarem comigo .. Beijooos, amo vocês.