Oiii minhas lindas magrelas, como vocês estão?? Como foram de fim semana ?? O meu foi tranquilo, exceto sexta, que foi aniversário da minha mãe, cry, comi e bebi muitoo, ( fraca e gorda que eu sou ) mais ja me recuperei e estou firme de novo. O único problema é que não ta dando pra ficar entrando aqui no blog. Porque minha irmã fica o dia todo comigo. Vai da pra entrar so na segunda e as vezes no fim de semana... Mais sempre que der eu dou um jeitinho .. Estou confiante que vou conseguir minha meta .. Hoje fui ao medico tirar um atestado pra começar academia ... Amanha to firme na academia, vou ao dentista e depois tirar uma foto 3x4 pra colocar na carteirinha e atarde vou ficar umas 3 horas na academia ... Quero malhar muitoo .. Mudando de assunto hoje eu vou no cinema com minhas primas, depois da aula, assistir Sem saída, alguém já assistiu ? É bom ? Vou indo antes que chegue alguém aqui em casa ... Força a todas vocês...

 Beijooos.

Boa tarde minhas queridas,

Primeiramente eu queria agradecer a todas vocês que estão me apoiando é muito importante pra mim. Eu estou de NF e já tem quase 24horas ... o que é um milagre pra mim. quero ver quanto tempo eu vou aguentar, até porque no fim de semana é mais complicado. Mas só de ter voltado pro blog me deu uma força imensa, e era tudo que eu precisava. Bom mais tarde vou ao shopping comprar o presente do meu irmão do dia das crianças e da minha mãe de aniversário. Depois vou dar uma passadinha na locadora e pegar alguns filmes pra me manter ocupada e longe da cozinha o máximo possível. Espero que todas tenham um ótimo e controlado fim de semana. Beijooos florzinhas.

Vergonha .....

Boa tarde meninas ... nossa, to com muita vergonha em ter sumido por tanto tempo, mais vergonha ainda por ter sido fraca e não ter conseguido fazer uma dieta decente .. Nesse tempo que eu sumi eu miei muito, tudo que eu comia eu miava, só que passei a sentir muita dor no estomago então parei de miar, mas quando parei de miar engordei tudo que eu tinha emagrecido na epoca em que estava presente no blog . Voltei a estaca zero.. SOU UMA FRACA, UMA GORDA FRACA .. Tem dias que estava querendo voltar ao blog, não voltei antes por vergonha, orgulho, sei lá, sei que ficar longe de vocês de me fez muito mal. O que é pior é eu não ter tempo de fazer exercicio por causa do serviço, MAS, amanha é meu ultímo dia ( pedi demissão) e segunda feira vou providenciar uma academia pra mim.

Voces não imaginam como eu me sentia mal em sair com minhas amigas, todas lindas e magras e eu gorda . a única gorda .. Acho que foi isso que me deu mais força pra voltar. Então, estou de volta e espero que seja por muito e muito tempo .. MIL DESCULPAS, estou muito arrependida de ter deixado vocês assim, sem nenhuma esplicação ... Vocês são muito importate pra mim, as unicas que me entendem..

Beijooos. ♥

ABC ..

Bom dia amores, como foi o fim de semana?? O meu foi uma lástima.. Fui a um casamento na sexta e abusei .. o bom que o que eu mais comi foram pratos com peixes que é menos calórico, mas mesmo assim .. a gorda aqui não se controlou.. Bom hoje começo a dieta do ABC .. alguém anima começar comigo? Preciso de resultados e o mais rápido possivel. Bom meninas essa semana não vou ter muito tempo de passar no blog de vcs, talvez nem dê pra postar todos os dias, mais sempre que der passou por aqui.. Desejo uma semana magra a vcs.. Beijoos amo vcs.

ABC ..

1º dia: 500 kcal (ou menos)
2º dia: 500 kcal (ou menos)
3º dia: 300 kcal
4º dia: 400 kcal
5º dia: 100 kcal
6º dia: 200 kcal
7º dia: 300 kcal
8º dia: 400 kcal
9º :dia 500 kcal
10º dia: NF
11º dia: 150 kcal
12º dia: 200 kcal
13º dia: 400 kcal
14º dia: 350 kcal
15º dia: 250 kcal
16º dia: 200 kcal
17º dia: NF
18º dia: 200 kcal
19º dia: 100 kcal
20º dia: NF
21º dia: 300 kcal
22º dia: 250 kcal
23º dia: 200 kcal
24º dia: 150 kcal
25º dia: 100 kcal
26º dia: 50 kcal
27º dia: 100 kcal
28º dia: 200 kcal
29º dia: 200 kcal
30º dia: 300 kcal
31º dia: 800 kcal
32º dia: NF
33º dia: 250 kcal
34º dia: 350 kcal
35º dia: 450 kcal
36º dia: NF
37º dia: 500 kcal
38º dia: 450 kcal
39º dia: 400 kcal
40º dia: 350 kcal
41º dia: 300 kcal
42º dia: 250 kcal
43 dia: 200 kcal
44º dia: 200 kcal
45º dia: 250 kcal
46º dia: 200 kcal
47º dia: 300 kcal
48º dia: 200 kcal
49º dia: 150 kcal
50º dia: NF

Amores, bom dia, como vocês estão?? Eu estou bem. Ontem não foi um dia ruim pra mim, mudei um pouco meu cardapio atarde e anoite, comi um pouco mais, mas foi muitooo menos que eu tava comendo ultimamente.  Fui ao médico ontem, trocar o curativo, e ele me liberou pra mecher um pouco os braços ( pq tava parecendo um robozinho) e voltar minha vida ao normal. Então vou aproveitar esse resto de férias e vou começar a fazer caminhada. Amores, hoje pretendo comer menos que ontem, hoje me sinto mais controlada que ontem até pq comi muito menos... muito menos mesmo. Tô otimista que to voltando a ser como eu era antes. *-* Queroo entrar em um desafio.. Eu perdi os começaram agora, se alguém souber de algum, me avisa por favor. Bom amores.. tenho que ir.. Que vcs tenham um ótimo e controlado dia. Beijoos, amo vocês.

Meus amores, VOLTEI ... e voltei turbinada e com muita vontade de emagrecer. Bom, foi uma semana tensa, o pós operatório é meio complicado, tem que ficar muitoo quieta. Bom, mais já ta quase passando dessa fase né. A semana em casa foi bom por um lado, mais por outro foi ruim. O lado bom, tava precisando descansar da cara do pessoal do meu trabalho, o lado ruim, ficar em casa me fez comer muito, feito uma porca nojenta..  Mas acabou.. hoje minha vida volta ao normal.. Tava com muita saudades de vocês, nossa, vocês não tem idéia do quanto. Sabe, fazer a cirurgia me fez muito bem, to me sentindo bem melhor, comigo mesma, era meu sonho desde pequena, e consegui realizar, agora  pra ficar melhor, só tenho que conseguir emagrecer muitooo, pra ficar lindona .. Bom, é isso garotas. Meu dia vai ser assim:
Café da manha: Iorgut diet. 70 cal.
Almoço: Sopa vono? (+-90 cal)
Lanche: Um copo de suco ( +- 30 cal)
Jantar: (3 morangos)..

Bom amores, vou indo trabalhar.. Beijoos. Amo vocês..

Hoje, meu nome é medo e sobrenome ansiedade .. Minha cirurgia é amanhã .. e eu to quase desistindo, tenho pavor so de pensar em ficar apagada la no hospital ... Sou fraca, ta chegando o dia de realizar meu grande sonho e eu to morrendo de medo ..  Tenho que ficar de jejum antes da operação pelo menos .. To muito ansiosa, não durmo, to com muita dor na barriga .. e to muitoo inquieta . :/ Torça pra dar tudo certo pra mim amanha, só eu sei como estou apavorada .. Provavelmente vou sumir por uns dias, pois não vou trabalhar esses dias, e lá em casa, na da pra entrar aqui no blog, mais se dentro de 10 dias eu não voltar aqui .. é pq deu alguma coisa errado ..Obrigada por sempre estarem comigo .. Beijooos, amo vocês.

Gripe .. de novo

Floores, como vcs estão?? Eu estou bem.. gripada, garganta inflamada.. não aguento mais essa vida de ficar doente, #comoquefaz?? :'( hoje acordei pior do que ontem.. os remedios não tão fazendo mais efeito em mim .. :/ .. ontem eu tremia tanto.. não sei por que, mais tremia muito, foi tenso o dia.. Eu preciso melhorar, minha cirurgia é daqui terça feira .. Ontem fui a cinema, assistir Se beber não case, parte2 .. noss é muito bom. eu recomendo a vcs.. Bom.. hoje não vou fazer nada... vou chegar em casa.. e durmir MUITOO, pq ai pelo menos eu não como né .. pq se eu comer, vou miar, e se eu miar, minha garganta so vai piorando .. :/ .. eu espero que as coisas comecem a dar certo pra mim.. pq se não.. eu juro que desisto ..

=(

Bom dia meus amores.... eu preciso da ajuda de vcs, não sei mais o que fazer, a Ana tá demorando muito a voltar, preciso de força, por mais que a Mia tá sempre comigo, eu quero a Ana de volta. Esses dias eu tô muito ansiosa, inquieta, não sei o que fazer. E pra piorar a situação gripei de novo :'( .. Essa gripe insiste em ficar comigo... Me ajudem pelo amor de Deus... tô desesperada.. Fora que eu to sentindo muita dor de dente, meu dente ciso nascendo, e não da pra extrair pois tá inflamado .. Nada tá dando certo esses dias pra mim ( Lei de Murphy - Acontecimentos infelizes sempre acontecem em série. - Se alguma coisa não pode dar errado, dará. - Se há possibilidade de várias coisas darem errado, todas darão ) ... Obrigada por estarem sempre comigo .. amoo vocês ..

Bom dia meus amores, desculpa não ta vindo aqui sempre .. mais é que to numa correria muito grande .. tenho que deixar tudo em dia até dia 11 .. Bom como vai a vida de vcs?? A minha continua com a mia... ela não me abandona de forma nenhuma .. mas junto com ela, já se foi minha garganta .. Mas eu sei que vale a pena.. e como vale.. Nesse fim de semana fui a uma festa junina ... tava muito bom .. hah pra variar bebi MUITOO ... bom não tenho muitas novidades, a única é que eu consigui pegar exame especial em equações diferenciais, só por 5 pts, RAIVAA, amanha vou ao cine assistir se beber não case, parte 2.. acho que por enquanto é so isso .. estava morrendo de saudade de vcs ..

Beijooos, I.L.Y ..

Fim de semana

Boa tarde amores, aproveitei que o povo saiu pra mim vir aqui rapidinho. Bom a Ana continua longe de mim, mais eu to a cada dia mais dependente da Mia.. O ruim é meus dentes estão amarelos, alguma dica pra melhorar isso?? Fora a dor de estomago e garganta. Mais vale a pena .. Bom desejo a todas vc um ótimo fim de semana. Amooo vcs.

Sinceramente.. a Ana me abandonou .. mas a MIA ... ela tá comigo todos os dias, pelo menos 2 vezes ao dia. é ela quem está me ajudando a não engordar. E enquanto a Ana não voltar não vou largar a Mia... ela está me ajudando MUITOO.

Correria

Bom dia amores, fim de semana = extress, comida + comida + comida+bebida+bebida+bebida + bebida, sexta feira o jantar foi um sucesso, e depois eu e meus colegas fomos beber, bebemos muito, ao ponto que eu não lembro de nada que aconteceu. Caí da escada umas 4 vezes , segundo o meus colegas. E eu so consegui chegar em casa pq o R. me levou e deixou dentro de casa. Se não só Deus sabe o que poderia ter acontecido comigo.Tô com o corpo cheio de ematomas e tá doendo muito até hoje, mal to conseguindo mecher meu pescoço.. Bom isso passou já, então hoje LF de 500 cal e de terça em diante 200 cal ( é que eu preciso fazer compras). Essa semana não vai dar pra passar no blog de vocês, é fechamento de mes aqui e eu to atolada de serviço, posso deixar nada atrasado, pq minha cirurgia é daqui a 2 semanas. Então passando rápido aqui, pra falar que eu amo muito vcs e agradecer por sempre estarem comigo.


Beijoo flores.

Eu quero o mundo todo se exploda .... E leve pro inferno esse bando de gente hipócrita que existe ao meu redor. ÓDIO. Chorar tá sendo meu único refúgio.

ps. desculpem por isso, mais vida tá uma bagunça, vcs não tem nada haver, mais o extress tá me consumindo. desculpem mesmo. e obrigada por estarem sempre comigo.

Meus amores, como vcs estão? vespera de feriado, que delicia. Eu bem que queria descançar, mais vai ser impossivel, o meu querido professor de Gestão de Oporações e Serviços passou um projeto valendo 30 pontos, pra ser desenvolvido um jantar dançante. E adinvinhem, será open food. -.- Será servido almondega ( conhecido como pelota na minha cidade rs) mandioca, feijão tropeiro, strogonoff, batata palha, arroz e salada tropical. Amanha vamos ficar a tarde inteira enrolando 15 kg de almondegas, e descacando e cortando a 20 kg de mandioca. Tá dando muito trabalho isso viu, mais eu acho que no dia vai ser divertido, até pq eu vou ser garçonete( tô achando o máximo isso, adoro trabalhar com pessoas), e é melhor do que ficar na cozinha mechendo com comida né. Bom, mudando de assunto, o meu dia foi tranquilo, foi basicamente, 1 iorgut (102 cal) 1 colher de arroz, 3 colheres de jiló e um pedaço de carne pequeno, 1 sopa vono (92 cal) e 1 mecherica (- 65 cal), 3 biscoitos de pouvilho c requijão ( 48cal + 30 cal ). Preciso diminuir, mais assim eu to me controlando e evitando compulsão, então vou ficar assim por mais uma semana pelo menos. Bom meninas e vcs como estão?? Espero que estaja dando tudo certo. Hoje o dia vai ser corrido, então beijinhoos. E obrigada por sempre estarem comigo, não sei o que eu seria sem vcs. Beijooos

E mais um dia na nossa luta começa. Ontém ocorreu tudo bem.
Café da manha: Iorgut : 158 cal
Almoço: Sopa vono : 96 cal
Lanche: 3 biscoitos + 1 colher de requeijão : 66 cal
Jantar : Sopa vono : 100 cal
E 1 mecherica com 65 cal negativas .
O total da 420.
Então, ontem eu quando eu cheguei da faculdade quase que eu fui comer, só que meus colegas foram lá pra casa, pra nós terminar uns trabalhos e acabou que nem comi nada, graças a eles. :) .
A T. Anna havia me perguntado como foi minha consulta. Bom foi super tranquila, o médico é muito atensioso. Ele me explicou tudo direitinho, a anestesia é local, vou tomar um sedativo pra mim não ver a cirurgia, vou colocar 400 ml , após a cirurgia tenho que usar durante 3 meses um sutiã reforçado, e nos primeiro 15 dias não posso fazer quase nenhum movimento com o braço, nem pegar peso, nem dirigir.. essas coisinhas. E o valor vai ficar R$ 5.100,00. Bom eu acho que vai ser tranquilo, apesar de estar morrendo de medo. :/ Vai ser um grande sonho realizado. Bom meus amores. que vcs tenham um ótimo dia, obrigada pela força.  Beijooos

Bom dia minha florzinhas, como foram de fim de semana? o meu foi doente .. nunca passei tanto mal, igual passei na madrugada de sexta pra sabado, achei que ia morrer. Me dopei de remedio sabado e domingo e hoje to bem melhor. Agora as preocupações são outras.. EMAGRECER né .. Parece que eu parei no tempo, não emagreço mais uma grama. :/ .. Então, vou fazer essa semana LF de 500 kcal , é muito né, porem eu vou fazer uns exames na segunda que vem e não pode dar nada errado. Bom começei meu dia com  horriveis 158 cal, tomei um iorgut, não tinha lighit, então foi o comum mesmo, ainda tenho 342, acho que não vou consumir isso tudo, mais amanha eu posto pra vcs tudo certinho que eu comi. Essa semana vai ser super corrida, fim de semestre, um monte de provas e trabalhos pra fazer, to ficando doida já. E meu amor ta me deixando cada dia mais apaixonada.. Eu tô com medo tem mais de 1 ano e meio que não me envolvo assim com ninguém, tenho medo de sofrer tudo de novo, mas ele é diferente, é engraçado, lindo, inteligente, se preocupa comigo o tempo todo e mais novo que eu hahah.. ( 4 meses, mais é mais novo) .. Bom amores, uma ótima semana pra vocês.. Amo vcs.

Voltei ..

Bom dia minhas lindas, desculpe pelo sumisso .. eu estava com vergonha. tive compulsão dois dias seguidos, e jurei pra mim mesma que só voltaria aqui quando conseguisse me controlar. Pois bem, está tudo ao normal agora. Não quero falar desses dias horriveis que comi igual uma porca :'( .. Sinto nojo disso. Trago novidades, marquei minha cirurgia, mais só vou colocar silicone. A lipo não vai rolar, ficaria muito caro. A cirurgia vai ser dia 12/07 ... tô muito nervosa, com muito medo, quando eu penso eu fico apavorada, principalmente por causa da anestesia e os sedativos, nunca passei por uma cirurgia antes, e o fato de ficar apagada em um hospital, não me deixa muito confortavel. Mas se Deus quiser vai dar tudo certo e vou realizar meu sonho. Então, tenho que emagrecer mais rápido possivel. Tenho que estar mais magra pro dia da cirurgia. No fim de semana eu não devo fazer nada, preciso melhorar essa garganta, que ta ruim até hoje. Meus amores, desejo a vocês, um fim de semana super magro. Beijoos pra vocês. ♥

Felicidade

Boa tarde meus amores..
Nossa, eu tô muito feliz, tô super bem com meu amor, nos encontramos no dia do nomorados e foi só alegria, não entrei pra postar antes, por que deu um pani na internet da cidade toda. Vocês não tem noção do quanto ele é incrivel. Na segunda, 6 horas da manha, quando tava indo embora da festa, eu ia entregar a blusa de frio pra ele, aí ele não quis pegar e disse " Já que a fenamilho acabou, fica com a blusa pra mim ter uma garantia que eu vou te ver de novo" Eu quase derreti, não na frente dele né, pq não posso dar tanto na cara assim. E pra completar minha felicidade é hoje minha tão desejada consulta. O dia mais esperado da minha vida ta chegando. Eu espero que eu consiga pagar a lipo também. Bom, eu emagreci bastante durante a festa, minhas roupas estão muito largas pra mim. Isso é ótimo né. Meus amores, to fazendo essa semana lf de 500 cal, semana que vem de 400 cal, e vou diminuindo... Bom minhas queridas uma ótima semana pra vocês, espero que de tudo certo.

Valentine's day

Depois de conhecer uma pessoa muito especial eu não queria passar esse dia em branco.. mas, vai ser igual a todos os anos. Pela primeira vez eu não queria passar sozinha. Hoje eu preciso dele, mas não sei o que fazer. Apesar de perfeitos, nossos encontros são sempre ao acaso. Eu não quero compromisso, nem ele, mas hoje eu queria ficar com ele. Isso ta me deixando doida, essas incertezas, inseguranças. Eu sei o que eu quero, mas não sei o que eu faço. Ele faz meu mundo ficar diferente, mais alegre, mais colorido apesar de tantos problemas acontecendo, é ele quem ameniza tudo. Espero que ele sinta ao menos um pouco disso.Veremos o que acontecerá anoite. Espero que o acaso esteja a meu favor. Então, feliz dia dos namorados a todas.