Bom dia minhas lindas..

Hoje to super animada.. ontem segui direitinho meu cardapio.. senti um pouco de fome.pq comi muito no fim de semana.. mais tá tranquilo.. já estou me recuperando.. Me deu muita força ter marcado minha consulta ontem.. até por que sempre foi meu sonho colocar silicone.. e se Deus quiser e o dinheiro dê fazer uma lipo... Tô tão feliz que vcs nem imaginam..
Sexta feira começa um festa aqui na minha cidade ( www.fenmilho.com.br ) pra quem gosta de sertanejo é mara..tenho que ta mais magra pra festa.. vão ser 10 dias.. é a melhor epoca do ano aqui na cidade.. vem gente de tudo que é lado.. praticamene dobra a população da cidade. Vocês estão convidadissimas ..

Inspiração.

Bom queridas.. por hoje é só. e obrigada pelo apoio de vcs.. eu não seria nada sem vocês..Beijos florizinahs

:)

Meninasss... eu sei que não é comum postar mais de uma vez ao dia. mais to tão feliz. acabei de ligar no medico ( um cirurgião plastico) pra marcar minha consulta  pra mim colocar silicone.. e dependendo do valor que ficar fazer uma lipo tbm... :)   Nem to acreditando de tão feliz que eu tô.

Fracasso total

Eu pensei que eu iria resistir na fazenda.. mais não consegui.. sou uma fraca.. gorda.. Basicamente meu fim de semana foi comer, comer e comer.. :/ A única coisa boa que aconteceu nesse fim de semana foi que pela primeira vez.. meu pai liberou o carro pra mim dirigir na estrada. Bom.. depois da aterrorizante compulsão eu resolvi criar um cardapio que dura uma semana.. todo domingo eu monto um cardapio que vai durar até o outro domingo.. é bom variar pra não enjoar..
Bom o dessa semana vai ser assim:
Café da manha: 1 copo de leite desnatado ( 60 calorias)
Almoço: 1 sopa Vono ( 90 calorias)
Lanche : 1 fruta que tem calorias negativas ( mexerica, melancia ou mamão por exemplo)
Jantar : 1 Barra de cereal ( 90 calorias)
Permitido : café sem açucar, trident, e MUITAA ÁGUA.
Bom resumindo minha semana será assim.. Eu acho que vai ser mais fácil me controlar assim..

Beijoos minhas lindass

Enfim sabado..

Boa tarde minhas lindas. Ontem eu acabei indo na abertura da festa que vai começar semana que vem aqui na minha cidade.. Pra falar a verdade nem sei porque eu fui.. pq tava sem ânimo nenhum. Bebi so uma caipirinha lá.. não resisti.. Fora isso meu dia foi super balanceado. Bom acabei de chegar de uma almoço que ta tendo na casa do meu vizinho.. vim mais cedo pra poder postar( aproveitar que não tem ninguém aqui em casa)..Lá eu não comi absolutamente nada.. E olha que tinha churrasco e todos aqueles acompanhamentos que fazem qualquer gordo se intupir de comida. Mas eu nem provei nada. Daqui a pouco vou pra fazenda. Lá é mais difícil resistir as tentações. mais eu vou levar frutas pra mim comer quando eu sentir fome..
Meninas.. eu comprei um gel redutor.. que ele é simplismente ótimo.. queima muitoo.. ele é da vitaderm.. foi 48,00 mais vale muito apena viu.. e junto com ele comprei um aparelho de massagear.. faço essa massagem quando da tempo..melhora muito a celulite.. depois eu  posto com mais detalhes. Bom meus amores. tenho que ir.. pode chegar alguém aqui a qualquer momento.


Beijoos... e obrigada por tudooo.

Bom dia minhas flores.. Hoje - sexta feira.. Eu podia estar mais animada.. eu ja tive mais animada.. Pelo menos estou mais do que ontem.. Falando nisso .. Foi super tranquilo ontem.. a idéia de entupir de besteira estava bem presente ontem, só que eu consegui resisti..
Ontem anoite esperimentei umas calças minhas.. e adinvinha.. estão largas pra mim.. fiquei muito feliz na hora.. me da forças pra mim não desistir..
Bom meu fim de semana vai ser baseado em durmir, tomar uns lax, e durmir mais....

Não tem nada de mais.. espero poder contar alguma novidade pra vocês nesse fim de semana.. se der pra postar né.. por que em casa é complicado.. Beijoos minhas lindas...

...

Bom dia minhas lindas.. como estão vcs?? Nossa eu to um posso de desanimo.. Vontade de ficar só em casa sem fazer absolutamente nada... ficar so deitada, não ver nada nem ninguém.. Não tem nada e nem ninguém que me anime.. E olha que o acontecimentos de ontem era pra me deixar super anima.. Mas essa rotina minha de trabalho e facultade ta me matando  .. Tem hora que da vontade de mandar minha patroa ir a PQP... Não to fazendo nada direito, nem trabalhando nem estudando e muito menos durmindo .. tenso..
Bom... ontem meu dia foi trnaquilo, não contei as calorias (desanimo e preguiça) mais sei que não chegou a 500 .. Eu tenho que diminuir.. to uma gorda .. Nem tenho muito o qeu falar.. Mais força pra vocês meus amores.. sem vcs eu não sei como eu poderia tá hoje .. Obrigadaa..

Derrota.. :'(

Juro que não sei o aconteceu comigo. tava indo tudo bem.. até chegar a maldita vontade de comer pizza .. Aí simplismente fui e comi.. dois pedaços enormes.. e para piorar eu bebi refrigerante.. tinha uns 3 meses que eu não colocava uma gota de refri na boca.. eu sou uma idiota.. uma gorda idiota.. Acho que eu não fiquei satisfeita passou umas duas horas depois eu tava vendo divã.. simplesmente fui na cozinha e pequei outro pedaço e mair refri pra comer.. Queroo morrer viuu.. Eu so um montroo. por que eu acabo comigo assim.. tava tudo dando tão certo.. :( Mas eu coloquei uma meta.. são de 9 dias..  Nesses 9 dias eu não vou furar meu LF de jeito nenhum.. e vou tentar fazer outro NF.. Tenho que emagrecer pelo menos uns 6 kg nesses dias..
Bom.. hoje já estou normal...so tomei me leite desnatado e um café sem açucar..

Hoje vou postar 2 vezes.. a outra é com umas fotos minhas pra vcs me conhecerem.. só que o próximo post vai ficar aqui so um dia.. :)

Beijoos meus amores..

Ressaca..

Oi meus amores..

Cara, tô dependentes de vcs.. incrível.. tudo que eu faço eu penso no blog.. Bom ontem e hoje feriadão aqui na minha cidade.. eu ia caminhar ontem so que rolou uma festinha e nem fui.. Bebi muito ontem.. Meninas foi tão bom, vcs não fazem idéia.. Inrolei um cara a festa inteira. Adoro fazer isso..O bom que quando eu bebo no outro dia eu não como.. Literalmente.. eu emagreço com bebida.. Todo ano nessa época do ano tem um festival aqui na minha city.. que é ótimo.. estilo barretos. Começa daqui uns 10 dias.. o ano passado eu emagreci uns 5 kg durante a festa. foi ótimo.. Por isso eu nem fico com a consciência pesada de ter bebido ontem.. Hoje vou fazer meu primeiro NF .. vai ser meio espontâneo.. mais vai ser NF..

Bom lindas.. como eu to em casa hoje.. passei aqui super rápido.. pq tão todos desconfiados de mim....

Beijoos..


ps.. hoje vou fazer exercícios.. tirar o alcool do corpo

:)

Bom dia minhas queridas...

Estou muiitooo feliz.. Meu fim de semana foii ótimo.. No sabado eu comi somente 160 calorias ( 1 pacotinho daquelas bolachas de 100 calorias e 1 iorgut light de 60 calorias). No domingo almoçei uma banana (85 cal) depois fui ao cinema com meu imão assistir Piratas do Caribe.. lá comi uma barra de cereal ( 100 cal.) e um suco( 60), e a noite em casa pacotinho de bolachas (100 cal). O total deu 385cal.  Olha que foi dificil resistir a todas a bobagens que meu irmão tava comendo.. mais to me sentindo uma vitoriosa.. principalmente por  resistir ao brigadeiro que eu dei na boca dele.( ele só tem 5 anos). Tó tão feliz... sabado eu tomei lax.. demorou pra fazer efeito.. mas fez.... Minha barriga diminuiu bastante. To doida pra me pesar.. mais acho que vai dar so na semana que vem.. vou ter que comprar uma balança pra mim.. vou providenciar mais rápido o possivel.

Meninas.. minha irmã veio com umas perguntas pra mim se eu tinha um blog.. Claro que eu falei que não tinha.. que eu não sabia nem mecher e tals.. acho que ela acreditou.. O pior é meu pai e minha mãe.. acho que eles estão desconfiados.. minha mãe fala o tempo todo.. "você vai acabar parando no hospital se continuar comendo assim, aí vai ter que tomar soro e vai ver o tanto que vai engordar".. Mais isso não é nada.. como ela não tem muita liberdade de conversar comigo, pq ela é extremamente fechada.. acho que ela pediu pra minha prima ir falar comigo.. só que eu nem dei papo.. Eu não entendo quando eu to comendo ela fala que tudo que eu emagreci eu vou engordar de novo.. que eu não sei me controlar, quando eu to de dieta ela fala que eu vou ficar doente.. Pois ela está muitoo enganada, nunca me senti tão bem disposta igual a hoje.. E vou aproveitar que não tenho aula hoje nem amanha..pois é feriado na minha cidade e quero fazer caminhada.. Sei que não vai ser o suficiente.. mas é sempre bom fazer exercícios..


Bom lindas.. por hoje é só.. Beijoos. E obrigada pela força.

...

Boa tarde flores.. primeiro queria agradecer a todas que estão me seguindo.. fico super feliz, acho que se não fosse vocês eu não aguentaria mesmo.
Então como o previsto.. tive uma compulsão daquelas e depois das 15 horas comi igual uma porca.. hoje to me sentindo super inchada.. To bebendo muita água pra ve se melhora.
Pra ver se melhora isso, amanha vou tomar laxante pela primeira vez.. ( to morrendo de medo).. ah. e a festa que eu ia manha..melou.. foi canselado por motimos maiores que eu não sei o que é.. mais vão ter outras oportunidades..
Bom lindas, hoje tô super ocupada.. então não da pra falar muito..mais obrigada por tudo..

Juntas vamos conseguir.

Beijoos.

E nem tudo são flores...

Tem gente que nasce com o dom de querer atrapalhar as pessoas, é incrivel...
Ontém meu dia tava super tranaquilo, até minha "querida colega"  conseguir acabar com tudo.. As vezes eu canso das pessoas, não suporto gente falsa.. Não tô aqui pra julgar ninguém só que algumas pessoas tinha que ter o desconfiometro ligado, o que elas estão fazendo na faculade?? A pergunta mais simples de se responder .NADA ou melhor, infernizar a vida dos outros.. Se não quer ajudar pelo menos não atrapalha.. aff .. Esse extress todo é por causa de um trabalho... que foi passado a um mês, meus queridos colegas do grupo me passaram a parte deles TUDO ERRADO ontem, detalhe. pra entregar amanhã. Eu não sirvo pra trabalhar em grupo.. kk Sou mandona pra caramba.
Bom, depois disso tudo, fui embora.. Meu cunhado e minha irmã me levaram em um restaurante que se chama "casa da lazanha" so que eu não comi nada.. Só fui fazer companhia pra eles. Se eu não tivesse tão extressada hoje.. poderia ver isso como uma vitória.. mais hoje to com a impressão que nada vai dar certo.. então tenho que me controlar pra não ter uma compulsão horrivel.. por que eu to prevendo uma... logo logo.

Desculpa o desabafo... Ou a falta de lógica de alguns fatos. Mais tava precisando disso..


Beijoos

Felicidade

Bom dia..

Fiquei impressionada como eu acordei bem disposta, mais toda vez que eu estou fazendo dieta, eu fico assim.. To me sentindo ótima.
Ontém meu dia e minha dieta foi maravilhosa.  Acho que comi bem menos que 500 calorias. Bom.. Foi 160 fora o almoço.. Quando eu fui contar as calorias do almoço, olhei em umas 3 tabelas diferentes, cada um tinha um valor de calorias diferentes.. Fiquei super em dúvida.. Se vcs puderem me indicarem uma tabela de calorias, ficaria muito grata.

O melhor de tudo.. ontém fui convidada pra uma festa.. A festa que o "meu bofe" ( ele não é bem meu, por que ficamos só uma vez, AINDA) vai estar, é uma festa da sala dele ( Eu faço o mesmo curso que ele, só que ele está no 1º período e eu no 3º) .. To super anima.. Só que tem um porém.. Quando eu vou em festa assim, eu não como.. por que eu so bebo.. não consigo fazer as duas coisas, por que cerveja me empasina.. Isso já é ótimo.. Só que cerveja é muito calorico.. Preciso beber um pouco pra mim ficar mais soltinha, deixar a timidez de lado .. E eu tenho que ir na festa, por que ultimamente estou tendo poucas oportunidades de ver ele.
Só que sabado eu posso comer 100 calorias.. Eu pensei em beber e miar.. apesar de eu achar super dificil miar... Questão de prática.. Bom até sabado eu vejo o que eu faço..Vou dar um jeitoo.

E por favor.. se vocês souberem de tabelas de calorias CONFIAVEIS.. me passe please..
Beijoos

ABC...

Bom dia meninas...

Bom ontém ocorreu tudo ótimo na minha dieta da Bolacha água e sal..
Só que acordei com muita fraqueza hoje, e o dia vai ser muito longo..
Então resolvi mudar de dieta, vou fazer a dieta ABC..
Os resultado com certeza não vai ser o mesmo. Mas eu prefiro fazer uma dieta que eu consiga do que fazer uma que vai me levar a uma compulsão horrorosa..
Bom começei meu dia muito bem, só com um copo de leite desnatado.
Mudar de dieta não desanimou.. Eu to super animada ainda pra ver o resultado. :)

1º dia: 500 kcal (ou menos)
2º dia: 500 kcal (ou menos)
3º dia: 300 kcal
4º dia: 400 kcal
5º dia: 100 kcal
6º dia: 200 kcal
7º dia: 300 kcal
8º dia: 400 kcal
9º :dia 500 kcal
10º dia: NF
11º dia: 150 kcal
12º dia: 200 kcal
13º dia: 400 kcal
14º dia: 350 kcal
15º dia: 250 kcal
16º dia: 200 kcal
17º dia: NF
18º dia: 200 kcal
19º dia: 100 kcal
20º dia: NF
21º dia: 300 kcal
22º dia: 250 kcal
23º dia: 200 kcal
24º dia: 150 kcal
25º dia: 100 kcal
26º dia: 50 kcal
27º dia: 100 kcal
28º dia: 200 kcal
29º dia: 200 kcal
30º dia: 300 kcal
31º dia: 800 kcal
32º dia: NF
33º dia: 250 kcal
34º dia: 350 kcal
35º dia: 450 kcal
36º dia: NF
37º dia: 500 kcal
38º dia: 450 kcal
39º dia: 400 kcal
40º dia: 350 kcal
41º dia: 300 kcal
42º dia: 250 kcal
43 dia: 200 kcal
44º dia: 200 kcal
45º dia: 250 kcal
46º dia: 200 kcal
47º dia: 300 kcal
48º dia: 200 kcal
49º dia: 150 kcal
50º dia: NF



Bom assim será minha vida alimentar.. :) 

Que todas tenham uma ótima semana.. E muita força pra todas nós.

Beijoos

Novo dia

Nunca começei uma segunda feira tão animada :)
Até agora ta sendo tranquilo a dieta da Bolacha de água e sal..
Só de imaginar o resultado faz qualquer dificuldade desaparecer.

Ontém anoite escutei uma música que vai faz agenter força de vontade em relação a tudo.

Viva Intensamente

Aprendi, que a vida bate sempre sem pudor
Que nem sempre as coisas são como a gente pensa
Que nem sempre o mundo gira como a gente quer

Aprendi, que se eu cair devo me levantar
Que todo mundo vive altos e baixos
E não vale a pena esperar

Viva intensamente
Desconfie do futuro, siga em frente
Basta acreditar, vale a pena sonhar

Nunca desista vá em frente até acertar
E nunca deixe que o medo impeça de tentar
Leve na raça faça o que o coração mandar
Não deixe nada pra depois não dá pra esperar

Dê valor a todo instante que você viver
A todo mundo que te quer o bem
Como se não houvesse o amanhã

Não duvide, não tenha medo de se arriscar
Enfrente tudo e venha o que vier
Conte com a sorte pra te ajudar

Viva intensamente
Desconfie do futuro, siga em frente
Basta acreditar, vale a pena sonhar

Nunca desista vá em frente até acertar
E nunca deixe que o medo impeça de tentar
Leve na raça faça o que o coração mandar
Não deixe nada pra depois não dá pra esperar 

 

Achei ela linda, espero que gonste..

Bom, hoje não tenho muito tempo mais amanha volto.

 

 Beijoos 

Vale tudo pra ficar com um corpo desse.

 

Salvação

Boa noite..
Esse fim de semana foi tranqüilo, não comi igual uma gorda desorientada.. regulei bastante a alimentação.
Bom, andei procurando umas dietas esse fim de semana pra mim fazer..
Achei uma perfeita, a  Dieta da Bolacha agua e sal..
É tudo que eu  preciso..

Café da manha.. 2 bolachas de agua e sal
Almoço: 2 Bolachas de água e sal
Jantar: 2 Bolachas de água e sal..

 E são 10 Kg em 12 dias..

E muita força pra mim, por que nunca fiz algo tão rigoroso. Mais sei que esse sacrifício vai ter boas recompensas.

Então até amanhã ..

Beijoos

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Primeiro dia

Olá meninas, começando hoje aqui..
Bom deixa eu contar um pouquinho da minha história pra vocês.
Tenho 19 anos, trabalho estudo.. meu dia a dia é correria. Sempre fui gordinha. Mas depois que comecei a trabalhar parei de fazer academia, e engordei muito.. virei um baleia.. e to desesperada.. nunca me senti tão mal.. então criei o blog pra me ajudar.

Como é meu primeiro dia queria que vcs me indicassem algumas dietas. To precisando emagrecer urgente.. se tivesse jeito de emagrecer 10 kg em 3 semanas eu faria o que fosse preciso..

Bom, to com 75kg.. quero chegar a 55kg..

Bom amores..
Tenho que ir..
Amanhã to firme aqui..