Oiii minhas lindas magrelas, como vocês estão?? Como foram de fim semana ?? O meu foi tranquilo, exceto sexta, que foi aniversário da minha mãe, cry, comi e bebi muitoo, ( fraca e gorda que eu sou ) mais ja me recuperei e estou firme de novo. O único problema é que não ta dando pra ficar entrando aqui no blog. Porque minha irmã fica o dia todo comigo. Vai da pra entrar so na segunda e as vezes no fim de semana... Mais sempre que der eu dou um jeitinho .. Estou confiante que vou conseguir minha meta .. Hoje fui ao medico tirar um atestado pra começar academia ... Amanha to firme na academia, vou ao dentista e depois tirar uma foto 3x4 pra colocar na carteirinha e atarde vou ficar umas 3 horas na academia ... Quero malhar muitoo .. Mudando de assunto hoje eu vou no cinema com minhas primas, depois da aula, assistir Sem saída, alguém já assistiu ? É bom ? Vou indo antes que chegue alguém aqui em casa ... Força a todas vocês...

 Beijooos.

Boa tarde minhas queridas,

Primeiramente eu queria agradecer a todas vocês que estão me apoiando é muito importante pra mim. Eu estou de NF e já tem quase 24horas ... o que é um milagre pra mim. quero ver quanto tempo eu vou aguentar, até porque no fim de semana é mais complicado. Mas só de ter voltado pro blog me deu uma força imensa, e era tudo que eu precisava. Bom mais tarde vou ao shopping comprar o presente do meu irmão do dia das crianças e da minha mãe de aniversário. Depois vou dar uma passadinha na locadora e pegar alguns filmes pra me manter ocupada e longe da cozinha o máximo possível. Espero que todas tenham um ótimo e controlado fim de semana. Beijooos florzinhas.

Vergonha .....

Boa tarde meninas ... nossa, to com muita vergonha em ter sumido por tanto tempo, mais vergonha ainda por ter sido fraca e não ter conseguido fazer uma dieta decente .. Nesse tempo que eu sumi eu miei muito, tudo que eu comia eu miava, só que passei a sentir muita dor no estomago então parei de miar, mas quando parei de miar engordei tudo que eu tinha emagrecido na epoca em que estava presente no blog . Voltei a estaca zero.. SOU UMA FRACA, UMA GORDA FRACA .. Tem dias que estava querendo voltar ao blog, não voltei antes por vergonha, orgulho, sei lá, sei que ficar longe de vocês de me fez muito mal. O que é pior é eu não ter tempo de fazer exercicio por causa do serviço, MAS, amanha é meu ultímo dia ( pedi demissão) e segunda feira vou providenciar uma academia pra mim.

Voces não imaginam como eu me sentia mal em sair com minhas amigas, todas lindas e magras e eu gorda . a única gorda .. Acho que foi isso que me deu mais força pra voltar. Então, estou de volta e espero que seja por muito e muito tempo .. MIL DESCULPAS, estou muito arrependida de ter deixado vocês assim, sem nenhuma esplicação ... Vocês são muito importate pra mim, as unicas que me entendem..

Beijooos. ♥

ABC ..

Bom dia amores, como foi o fim de semana?? O meu foi uma lástima.. Fui a um casamento na sexta e abusei .. o bom que o que eu mais comi foram pratos com peixes que é menos calórico, mas mesmo assim .. a gorda aqui não se controlou.. Bom hoje começo a dieta do ABC .. alguém anima começar comigo? Preciso de resultados e o mais rápido possivel. Bom meninas essa semana não vou ter muito tempo de passar no blog de vcs, talvez nem dê pra postar todos os dias, mais sempre que der passou por aqui.. Desejo uma semana magra a vcs.. Beijoos amo vcs.

ABC ..

1º dia: 500 kcal (ou menos)
2º dia: 500 kcal (ou menos)
3º dia: 300 kcal
4º dia: 400 kcal
5º dia: 100 kcal
6º dia: 200 kcal
7º dia: 300 kcal
8º dia: 400 kcal
9º :dia 500 kcal
10º dia: NF
11º dia: 150 kcal
12º dia: 200 kcal
13º dia: 400 kcal
14º dia: 350 kcal
15º dia: 250 kcal
16º dia: 200 kcal
17º dia: NF
18º dia: 200 kcal
19º dia: 100 kcal
20º dia: NF
21º dia: 300 kcal
22º dia: 250 kcal
23º dia: 200 kcal
24º dia: 150 kcal
25º dia: 100 kcal
26º dia: 50 kcal
27º dia: 100 kcal
28º dia: 200 kcal
29º dia: 200 kcal
30º dia: 300 kcal
31º dia: 800 kcal
32º dia: NF
33º dia: 250 kcal
34º dia: 350 kcal
35º dia: 450 kcal
36º dia: NF
37º dia: 500 kcal
38º dia: 450 kcal
39º dia: 400 kcal
40º dia: 350 kcal
41º dia: 300 kcal
42º dia: 250 kcal
43 dia: 200 kcal
44º dia: 200 kcal
45º dia: 250 kcal
46º dia: 200 kcal
47º dia: 300 kcal
48º dia: 200 kcal
49º dia: 150 kcal
50º dia: NF

Amores, bom dia, como vocês estão?? Eu estou bem. Ontem não foi um dia ruim pra mim, mudei um pouco meu cardapio atarde e anoite, comi um pouco mais, mas foi muitooo menos que eu tava comendo ultimamente.  Fui ao médico ontem, trocar o curativo, e ele me liberou pra mecher um pouco os braços ( pq tava parecendo um robozinho) e voltar minha vida ao normal. Então vou aproveitar esse resto de férias e vou começar a fazer caminhada. Amores, hoje pretendo comer menos que ontem, hoje me sinto mais controlada que ontem até pq comi muito menos... muito menos mesmo. Tô otimista que to voltando a ser como eu era antes. *-* Queroo entrar em um desafio.. Eu perdi os começaram agora, se alguém souber de algum, me avisa por favor. Bom amores.. tenho que ir.. Que vcs tenham um ótimo e controlado dia. Beijoos, amo vocês.

Meus amores, VOLTEI ... e voltei turbinada e com muita vontade de emagrecer. Bom, foi uma semana tensa, o pós operatório é meio complicado, tem que ficar muitoo quieta. Bom, mais já ta quase passando dessa fase né. A semana em casa foi bom por um lado, mais por outro foi ruim. O lado bom, tava precisando descansar da cara do pessoal do meu trabalho, o lado ruim, ficar em casa me fez comer muito, feito uma porca nojenta..  Mas acabou.. hoje minha vida volta ao normal.. Tava com muita saudades de vocês, nossa, vocês não tem idéia do quanto. Sabe, fazer a cirurgia me fez muito bem, to me sentindo bem melhor, comigo mesma, era meu sonho desde pequena, e consegui realizar, agora  pra ficar melhor, só tenho que conseguir emagrecer muitooo, pra ficar lindona .. Bom, é isso garotas. Meu dia vai ser assim:
Café da manha: Iorgut diet. 70 cal.
Almoço: Sopa vono? (+-90 cal)
Lanche: Um copo de suco ( +- 30 cal)
Jantar: (3 morangos)..

Bom amores, vou indo trabalhar.. Beijoos. Amo vocês..

Hoje, meu nome é medo e sobrenome ansiedade .. Minha cirurgia é amanhã .. e eu to quase desistindo, tenho pavor so de pensar em ficar apagada la no hospital ... Sou fraca, ta chegando o dia de realizar meu grande sonho e eu to morrendo de medo ..  Tenho que ficar de jejum antes da operação pelo menos .. To muito ansiosa, não durmo, to com muita dor na barriga .. e to muitoo inquieta . :/ Torça pra dar tudo certo pra mim amanha, só eu sei como estou apavorada .. Provavelmente vou sumir por uns dias, pois não vou trabalhar esses dias, e lá em casa, na da pra entrar aqui no blog, mais se dentro de 10 dias eu não voltar aqui .. é pq deu alguma coisa errado ..Obrigada por sempre estarem comigo .. Beijooos, amo vocês.

Gripe .. de novo

Floores, como vcs estão?? Eu estou bem.. gripada, garganta inflamada.. não aguento mais essa vida de ficar doente, #comoquefaz?? :'( hoje acordei pior do que ontem.. os remedios não tão fazendo mais efeito em mim .. :/ .. ontem eu tremia tanto.. não sei por que, mais tremia muito, foi tenso o dia.. Eu preciso melhorar, minha cirurgia é daqui terça feira .. Ontem fui a cinema, assistir Se beber não case, parte2 .. noss é muito bom. eu recomendo a vcs.. Bom.. hoje não vou fazer nada... vou chegar em casa.. e durmir MUITOO, pq ai pelo menos eu não como né .. pq se eu comer, vou miar, e se eu miar, minha garganta so vai piorando .. :/ .. eu espero que as coisas comecem a dar certo pra mim.. pq se não.. eu juro que desisto ..

=(

Bom dia meus amores.... eu preciso da ajuda de vcs, não sei mais o que fazer, a Ana tá demorando muito a voltar, preciso de força, por mais que a Mia tá sempre comigo, eu quero a Ana de volta. Esses dias eu tô muito ansiosa, inquieta, não sei o que fazer. E pra piorar a situação gripei de novo :'( .. Essa gripe insiste em ficar comigo... Me ajudem pelo amor de Deus... tô desesperada.. Fora que eu to sentindo muita dor de dente, meu dente ciso nascendo, e não da pra extrair pois tá inflamado .. Nada tá dando certo esses dias pra mim ( Lei de Murphy - Acontecimentos infelizes sempre acontecem em série. - Se alguma coisa não pode dar errado, dará. - Se há possibilidade de várias coisas darem errado, todas darão ) ... Obrigada por estarem sempre comigo .. amoo vocês ..

Bom dia meus amores, desculpa não ta vindo aqui sempre .. mais é que to numa correria muito grande .. tenho que deixar tudo em dia até dia 11 .. Bom como vai a vida de vcs?? A minha continua com a mia... ela não me abandona de forma nenhuma .. mas junto com ela, já se foi minha garganta .. Mas eu sei que vale a pena.. e como vale.. Nesse fim de semana fui a uma festa junina ... tava muito bom .. hah pra variar bebi MUITOO ... bom não tenho muitas novidades, a única é que eu consigui pegar exame especial em equações diferenciais, só por 5 pts, RAIVAA, amanha vou ao cine assistir se beber não case, parte 2.. acho que por enquanto é so isso .. estava morrendo de saudade de vcs ..

Beijooos, I.L.Y ..

Fim de semana

Boa tarde amores, aproveitei que o povo saiu pra mim vir aqui rapidinho. Bom a Ana continua longe de mim, mais eu to a cada dia mais dependente da Mia.. O ruim é meus dentes estão amarelos, alguma dica pra melhorar isso?? Fora a dor de estomago e garganta. Mais vale a pena .. Bom desejo a todas vc um ótimo fim de semana. Amooo vcs.

Sinceramente.. a Ana me abandonou .. mas a MIA ... ela tá comigo todos os dias, pelo menos 2 vezes ao dia. é ela quem está me ajudando a não engordar. E enquanto a Ana não voltar não vou largar a Mia... ela está me ajudando MUITOO.

Correria

Bom dia amores, fim de semana = extress, comida + comida + comida+bebida+bebida+bebida + bebida, sexta feira o jantar foi um sucesso, e depois eu e meus colegas fomos beber, bebemos muito, ao ponto que eu não lembro de nada que aconteceu. Caí da escada umas 4 vezes , segundo o meus colegas. E eu so consegui chegar em casa pq o R. me levou e deixou dentro de casa. Se não só Deus sabe o que poderia ter acontecido comigo.Tô com o corpo cheio de ematomas e tá doendo muito até hoje, mal to conseguindo mecher meu pescoço.. Bom isso passou já, então hoje LF de 500 cal e de terça em diante 200 cal ( é que eu preciso fazer compras). Essa semana não vai dar pra passar no blog de vocês, é fechamento de mes aqui e eu to atolada de serviço, posso deixar nada atrasado, pq minha cirurgia é daqui a 2 semanas. Então passando rápido aqui, pra falar que eu amo muito vcs e agradecer por sempre estarem comigo.


Beijoo flores.

Eu quero o mundo todo se exploda .... E leve pro inferno esse bando de gente hipócrita que existe ao meu redor. ÓDIO. Chorar tá sendo meu único refúgio.

ps. desculpem por isso, mais vida tá uma bagunça, vcs não tem nada haver, mais o extress tá me consumindo. desculpem mesmo. e obrigada por estarem sempre comigo.

Meus amores, como vcs estão? vespera de feriado, que delicia. Eu bem que queria descançar, mais vai ser impossivel, o meu querido professor de Gestão de Oporações e Serviços passou um projeto valendo 30 pontos, pra ser desenvolvido um jantar dançante. E adinvinhem, será open food. -.- Será servido almondega ( conhecido como pelota na minha cidade rs) mandioca, feijão tropeiro, strogonoff, batata palha, arroz e salada tropical. Amanha vamos ficar a tarde inteira enrolando 15 kg de almondegas, e descacando e cortando a 20 kg de mandioca. Tá dando muito trabalho isso viu, mais eu acho que no dia vai ser divertido, até pq eu vou ser garçonete( tô achando o máximo isso, adoro trabalhar com pessoas), e é melhor do que ficar na cozinha mechendo com comida né. Bom, mudando de assunto, o meu dia foi tranquilo, foi basicamente, 1 iorgut (102 cal) 1 colher de arroz, 3 colheres de jiló e um pedaço de carne pequeno, 1 sopa vono (92 cal) e 1 mecherica (- 65 cal), 3 biscoitos de pouvilho c requijão ( 48cal + 30 cal ). Preciso diminuir, mais assim eu to me controlando e evitando compulsão, então vou ficar assim por mais uma semana pelo menos. Bom meninas e vcs como estão?? Espero que estaja dando tudo certo. Hoje o dia vai ser corrido, então beijinhoos. E obrigada por sempre estarem comigo, não sei o que eu seria sem vcs. Beijooos

E mais um dia na nossa luta começa. Ontém ocorreu tudo bem.
Café da manha: Iorgut : 158 cal
Almoço: Sopa vono : 96 cal
Lanche: 3 biscoitos + 1 colher de requeijão : 66 cal
Jantar : Sopa vono : 100 cal
E 1 mecherica com 65 cal negativas .
O total da 420.
Então, ontem eu quando eu cheguei da faculdade quase que eu fui comer, só que meus colegas foram lá pra casa, pra nós terminar uns trabalhos e acabou que nem comi nada, graças a eles. :) .
A T. Anna havia me perguntado como foi minha consulta. Bom foi super tranquila, o médico é muito atensioso. Ele me explicou tudo direitinho, a anestesia é local, vou tomar um sedativo pra mim não ver a cirurgia, vou colocar 400 ml , após a cirurgia tenho que usar durante 3 meses um sutiã reforçado, e nos primeiro 15 dias não posso fazer quase nenhum movimento com o braço, nem pegar peso, nem dirigir.. essas coisinhas. E o valor vai ficar R$ 5.100,00. Bom eu acho que vai ser tranquilo, apesar de estar morrendo de medo. :/ Vai ser um grande sonho realizado. Bom meus amores. que vcs tenham um ótimo dia, obrigada pela força.  Beijooos

Bom dia minha florzinhas, como foram de fim de semana? o meu foi doente .. nunca passei tanto mal, igual passei na madrugada de sexta pra sabado, achei que ia morrer. Me dopei de remedio sabado e domingo e hoje to bem melhor. Agora as preocupações são outras.. EMAGRECER né .. Parece que eu parei no tempo, não emagreço mais uma grama. :/ .. Então, vou fazer essa semana LF de 500 kcal , é muito né, porem eu vou fazer uns exames na segunda que vem e não pode dar nada errado. Bom começei meu dia com  horriveis 158 cal, tomei um iorgut, não tinha lighit, então foi o comum mesmo, ainda tenho 342, acho que não vou consumir isso tudo, mais amanha eu posto pra vcs tudo certinho que eu comi. Essa semana vai ser super corrida, fim de semestre, um monte de provas e trabalhos pra fazer, to ficando doida já. E meu amor ta me deixando cada dia mais apaixonada.. Eu tô com medo tem mais de 1 ano e meio que não me envolvo assim com ninguém, tenho medo de sofrer tudo de novo, mas ele é diferente, é engraçado, lindo, inteligente, se preocupa comigo o tempo todo e mais novo que eu hahah.. ( 4 meses, mais é mais novo) .. Bom amores, uma ótima semana pra vocês.. Amo vcs.

Voltei ..

Bom dia minhas lindas, desculpe pelo sumisso .. eu estava com vergonha. tive compulsão dois dias seguidos, e jurei pra mim mesma que só voltaria aqui quando conseguisse me controlar. Pois bem, está tudo ao normal agora. Não quero falar desses dias horriveis que comi igual uma porca :'( .. Sinto nojo disso. Trago novidades, marquei minha cirurgia, mais só vou colocar silicone. A lipo não vai rolar, ficaria muito caro. A cirurgia vai ser dia 12/07 ... tô muito nervosa, com muito medo, quando eu penso eu fico apavorada, principalmente por causa da anestesia e os sedativos, nunca passei por uma cirurgia antes, e o fato de ficar apagada em um hospital, não me deixa muito confortavel. Mas se Deus quiser vai dar tudo certo e vou realizar meu sonho. Então, tenho que emagrecer mais rápido possivel. Tenho que estar mais magra pro dia da cirurgia. No fim de semana eu não devo fazer nada, preciso melhorar essa garganta, que ta ruim até hoje. Meus amores, desejo a vocês, um fim de semana super magro. Beijoos pra vocês. ♥

Felicidade

Boa tarde meus amores..
Nossa, eu tô muito feliz, tô super bem com meu amor, nos encontramos no dia do nomorados e foi só alegria, não entrei pra postar antes, por que deu um pani na internet da cidade toda. Vocês não tem noção do quanto ele é incrivel. Na segunda, 6 horas da manha, quando tava indo embora da festa, eu ia entregar a blusa de frio pra ele, aí ele não quis pegar e disse " Já que a fenamilho acabou, fica com a blusa pra mim ter uma garantia que eu vou te ver de novo" Eu quase derreti, não na frente dele né, pq não posso dar tanto na cara assim. E pra completar minha felicidade é hoje minha tão desejada consulta. O dia mais esperado da minha vida ta chegando. Eu espero que eu consiga pagar a lipo também. Bom, eu emagreci bastante durante a festa, minhas roupas estão muito largas pra mim. Isso é ótimo né. Meus amores, to fazendo essa semana lf de 500 cal, semana que vem de 400 cal, e vou diminuindo... Bom minhas queridas uma ótima semana pra vocês, espero que de tudo certo.

Valentine's day

Depois de conhecer uma pessoa muito especial eu não queria passar esse dia em branco.. mas, vai ser igual a todos os anos. Pela primeira vez eu não queria passar sozinha. Hoje eu preciso dele, mas não sei o que fazer. Apesar de perfeitos, nossos encontros são sempre ao acaso. Eu não quero compromisso, nem ele, mas hoje eu queria ficar com ele. Isso ta me deixando doida, essas incertezas, inseguranças. Eu sei o que eu quero, mas não sei o que eu faço. Ele faz meu mundo ficar diferente, mais alegre, mais colorido apesar de tantos problemas acontecendo, é ele quem ameniza tudo. Espero que ele sinta ao menos um pouco disso.Veremos o que acontecerá anoite. Espero que o acaso esteja a meu favor. Então, feliz dia dos namorados a todas.

E a voz se foi ...

Bom dia amores, preparadas pro fim de semana? Ontém, almocei 1 colher de feijão, 1 pedacinho de carne e um pedaço minusculo de lazanha ( minha sopa acabou e não deu pra comprar). Acabou que ontém comi normal.. não fiz nenhum lf e nem tive compulsão.. :(

Bom, eu encontrei meu M. lá .. quando ele me viu falou que ficou esperando eu ligar pra ele na quarta.. ai eu disse que tava muito ocupada pra ver ele . kk' depois nos encontramos outras vezes e nosso clima foi voltando.. quando vi, eu tava com ele.. só que a chuva tinha que estragar tudo. Começou a chover muito forte, eu perdi de todo mundo, dele, das minhas amigas e inclusive meu cabelo.. A mulherada ontem ficou descabelada. Mais valeu MUITOOO apena, tava com uma saudades dele..  Com certeza eu hoje vou ver ele de novo. (show do exalta e jota quest). Tô tão animada, só que eu  to completamente sem voz, com minha garganta horrivel e frio aqui tá de mais .. Ontém saiu melhor do que eu esperava.

Dia dos namorados chegando, vou passar com minhas amigas curtindo o ultimo dia de festa aqui..

Lindas, acho que vou arrumar alguma coisa pra vê se melhora essa garganta minha, por que ela tem que aguentar mais 3 noites. Obrigada pelo apoio, vocês são muitoo importante pra mim. Não saberia o que fazer sem vocês flores.

Tristezas x Alegrias

Bom dia meus amores, ontém fui a show do Charlie Bronw .. Não sabia nenhuma música e to quase sem voz hoje.. Hoje tem Maria Cecília e Rodolfo.. Amanha eu posso me considerar uma pessoa muda. Bom to controlando muito bem minha alimentação. Sô to bebendo muito. O alcool não anda fazendo mais efeito em mim. :/ .  Mais domingo a vida de farra acaba. E a minha pacada vida volta ao normal.

Ontém me deu muita raiva, tem um moço, o M. que eu conheci ele a uns tres anos, ele sempre vem na minha cidade. Nós tinhamos meio que um caso, só que agora ele ta diferente, não tá me dando atenção. Não sei o que faço. Ele vai embora domingo, e até lá as coisas tem que voltar ao normal. :( Me ajudem por favor .. To desesperada ..  Ele meche comigo de uma forma inesplicável ... A única coisa que eu consegui dele foi uma foto . :( e ele me passou o número dele pra mim ligar pra ele mais tarde. Mais foi só isso ... Eu fiquei sabendo que ele trincou a costela sexta feira..  Por isso ele nem ficou muito tempo no show ontem. A única coisa que eu sei é que eu PRECISO dele. Me ajudem, preciso mudar isso hoje ainda.

Mudando de assunto, ontém eu achei uma make na net, simplismente maravilhosa.. eu fiz igual ficou linda, eu tenho super facilidade de fazer maquiagens, só de ver consigo fazer igual. Muita gente elogiou. E o melhor.. usei um short que não tava me servindo. Super feliz viu.

Amores, até amanha e desculpe o desabafo.. vcs não são obrigadas a ficarem lendo essas besteiras todas. Mas muito obrigada.

Amoo vocês.

Bom dia minhas queridas, nunca tremi tanto na minha vida, rs.. ontém fui apresentar um trabalho, odeio apresentar trabalhos,  eu posso dominar toda a matéria que eu me esqueço na hora.. mais já passou .. Bom, ontem eu não estava muito bem.. Cheguei em casa depois que saí do serviço e fiz uma sopa pra mim .. não sei o que deu eu mim, corri pro banheiro e miei tudo .. o incrivel que foi com muita facildade.. Quando cheguei em casa.. pensei em tomar alguma coisa quente pra melhorar a garganta.. então tomei caldo de feijão, um prato raso.. fui no banheiro e miei de novo .. quando eu saí do banheiro me sentia limpa, mesmo que saiu tudo .. mais eu me sentia bem .. O ruim foi hoje hora que eu acordei.. minha garganta tava simplismente pior ums 10 vezes do que tava ontem .. mais acho que valeu a pena.. tomei um leite quente com mel e melhorou .. mais to com medo de poiorar mais hoje.. ( tem shows pra mim ir de hoje até domingo) .. segunda eu vou ta muda com certeza.. e terça feira .. é minha tão esperada consultada.. to contando os segundos.

Florzinhas to sentindo falta de vcs aqui no blog.. vcs tão sumindo.. o que tá acontecendo? Eu espero que não seja nada..

Lindas da minha vida.. vou indo.. beijoos, adoro vocês .

Gripe ... : x

Bom dia meus amores..Ontém eu tava tão tranqulia meu LF, deu tudo certo .. só que eu cheguei da faculdade e começei a passar mal, achei muito estranho.. minha garganta já tava doendo, mais é devido aos shows que eu fui no fim de semana. Era pra passar rápido.. Pra ver se eu melhorava eu fui durmir.. Eu acho que eu dei febre a noite inteira, nunca senti tanto frio na minha vida, e não sei se eu tava dormindo, ou se eu tava delirando .. Foi uma noite tensa. Hoje quando levantei, minha garganta tava pior, eu bebi copo de leite desnatado quente pra ver se melhorava, nossa acho que piorou, to com a mesma sensação de quando tenho compulsão, parece que eu comi um boi... Minha respiração tá pessima.. :( .. O que eu faço?? não posso ficar doente.. não agora.. eu tenho no mínimo que esperar a Fenamilho acabar. :) .. Ainda tem show do Jorge e Mateus, Exalta, Charle Bronw, Maria Cecília e Rodolfo, Vitor e Léo, Jota Queste.. e muitos mais . :( Nossa, e ansia de vomito que tava me dando.. sendo que não tinha absolutamente nada no meu estomago .. Não tenho nem idéia do que eu posso ter adoecido.. mais vai ter que melhorar. E pra piorar meu Blog tá doidoo..  tem muitas atualizações que não aparecem.. Eu fico sem saber quando vcs postaram.. :(

To mals hoje.. com vontade de ficar só na cama.. Ainda bem que tenho aula só mais hoje esse semana.

Minhas lindas, por hoje é só. eu já reclamei de mais.. Beijoos..

E tudo é festa ..

Minhas queridas.. como eu estava com saudades de vocês .. Como foi o foram de fim de semana? O meu foi simplismente MARAVILHOSO .. Foi ao som de Ana Carolina, Gusttavo Lima, Humberto e Ronaldo, Tomate, Fernando e Sorocaba, Munhoz e Mariano e Gino e Geno ..rs e durante essa semana tem mais .. rs To quase sem voz... Na sexta, conheci um moço lindoo, loiro dos olhos verdes, fiquei com ele durante a noite toda, fiquei super empolgada.. o ruim que ele não é aqui da minha cidade.. mora uns 600 km de distância de mim.. (Na mesma cidade que meu ex namorado mora, rs) e provavelmente não vou ver ele tão cedo.. Bom como eu tinha falado pra vcs.. tinha visita na minha casa o fim de semana todo, por isso que não pasei por aqui. Eu comi normalmente, não foi uma compulsão, mais também não foi um LF.. até por que o clima tá meio pesado lá em casa com minha irmã .. Bom mais hoje vou volar ao meu LF ..será assim :




Café da manha: 1 copo de leite desnatado
Almoço / Jantar : 1 sopa Vono  ( adoroo elas)
Lanche: 1 fruta.

Bom meus amores.. vou ficando por aqui ..espero que tenha uma semana MAGRA.. Beijoos flores ..

Adoro vocês.. ♥

Bom dia minhas florzinhas..

O pior aconteceu.. minha irmã descobriu o blog.. eu nem acreditei, eu tava super de boa e derrepente ela veio com um papo, to te seguindo no blog .. mais por que Ana Letícia? ai começou falou um milhão de coisas.. que eu vou ficar doente e morrer se continuar a comer assim... que eu posso emagrecer de outras formas e falou  várias outras coisas .. só que ela parou de me seguir.. eu implorei pra ela.. quando ela parou de seguir, mudei o link do blog, pra garantir que ela não acesse ele novamente.. ela me jurou que não vai contar pra ninguém.. mas mesmo assim tô com medo .. com medo dela estragar esse mundo tá me fazendo ficar menos obesa a cada dia.. :( .. ela não tem o direito de acabar assim com a minha felicidade.. tomara que ela cumpra a promessa dela.

De novo está começando a nada da certo .. :( espero que essa onda de azar passe logo ..
Bom flores, meu LF ontem foi super tranquilo .. comi as 200 calorias tranquilamente.. acho que nem de 200 cal.. e nem senti tanta fome .. Bom , hoje vou fazer de 500 calorias .. E provavelmente esse fim de semana vou sumir do blog.. vai ter visistas lá em casa.. ai fica complicado .. Beijoos minhas lindas.. Adoro vocês ..

Força

Meus amores.. vcs são quem me dão força pra nunca desisiti. Depois da compulsão acordei decida. Não quero mais comer feito uma porca.. e não vou deixar a gorda me dominar.. eu não quero isso pra mim. Não quero mesmo. Bom, vou fazer um LF de 200 calorias.. e só .. nem vou tentar NF pq quero passar longe de compulsões .. e se eu fazer vou ter uma na certa..

Lindas, ontem eu estava assisndo Dexter.. tô viciada viu .. indico pra vcs .. Na verdade eu amo Supernatural só que vai passar agora só em Setembro a 7ª temporada .. Voltando a falar de Dexter os epsódios são muito inteligentes.. Pra quem nunca ouviu falar é a história de serial killer que mata somente pessoas que merecem morrer( assassinos, estupradores...), ele é uma pessoa sem sentimentos nenhum, não sente amor, pena, ódio, ele é completamente neutro.. o que torna algumas cenas super engraçadas.. ele vive aparencia.. e o que torna mais interessante é que ele é da policia, um perito de sangue.
Por hoje é só..
Minhas florzinhas.. sem vcs eu não seria nada...
Beijoos

ódioooo.

Por que será que eu sou um desastre total??? quando tá tudo indo bem.. eu simplismente consigo acabar com o meu LF... Ontém quando cheguei em casa depois do serviço minha mãe tinha comprado um lanche que ficou me tentando.. eu consegui resisti uns 10 minutos.. Era uma briga na minha cabeça.. eu pensando "Letícia, vc não vai comer feito uma gorda" e ao mesmo tempo " Eu tenho que comer".. Aí a gorda venceu.. comi.. e depois disso comi.. quando cheguei da faculdade comi de novo.. Eu sou nojenta..  Eu consigo acabar com tudo.. nunca termino nada..  O pior que essas comupulsões tão virando rotina.. e não tem como eu tomar lax por que não fico em casa e não consigo miar de jeito nenhum.. :'( .. o que eu faço meu Deus..

Sou um fracasso.

Bom dia minhas lindas..

Hoje to super animada.. ontem segui direitinho meu cardapio.. senti um pouco de fome.pq comi muito no fim de semana.. mais tá tranquilo.. já estou me recuperando.. Me deu muita força ter marcado minha consulta ontem.. até por que sempre foi meu sonho colocar silicone.. e se Deus quiser e o dinheiro dê fazer uma lipo... Tô tão feliz que vcs nem imaginam..
Sexta feira começa um festa aqui na minha cidade ( www.fenmilho.com.br ) pra quem gosta de sertanejo é mara..tenho que ta mais magra pra festa.. vão ser 10 dias.. é a melhor epoca do ano aqui na cidade.. vem gente de tudo que é lado.. praticamene dobra a população da cidade. Vocês estão convidadissimas ..

Inspiração.

Bom queridas.. por hoje é só. e obrigada pelo apoio de vcs.. eu não seria nada sem vocês..Beijos florizinahs

:)

Meninasss... eu sei que não é comum postar mais de uma vez ao dia. mais to tão feliz. acabei de ligar no medico ( um cirurgião plastico) pra marcar minha consulta  pra mim colocar silicone.. e dependendo do valor que ficar fazer uma lipo tbm... :)   Nem to acreditando de tão feliz que eu tô.

Fracasso total

Eu pensei que eu iria resistir na fazenda.. mais não consegui.. sou uma fraca.. gorda.. Basicamente meu fim de semana foi comer, comer e comer.. :/ A única coisa boa que aconteceu nesse fim de semana foi que pela primeira vez.. meu pai liberou o carro pra mim dirigir na estrada. Bom.. depois da aterrorizante compulsão eu resolvi criar um cardapio que dura uma semana.. todo domingo eu monto um cardapio que vai durar até o outro domingo.. é bom variar pra não enjoar..
Bom o dessa semana vai ser assim:
Café da manha: 1 copo de leite desnatado ( 60 calorias)
Almoço: 1 sopa Vono ( 90 calorias)
Lanche : 1 fruta que tem calorias negativas ( mexerica, melancia ou mamão por exemplo)
Jantar : 1 Barra de cereal ( 90 calorias)
Permitido : café sem açucar, trident, e MUITAA ÁGUA.
Bom resumindo minha semana será assim.. Eu acho que vai ser mais fácil me controlar assim..

Beijoos minhas lindass

Enfim sabado..

Boa tarde minhas lindas. Ontem eu acabei indo na abertura da festa que vai começar semana que vem aqui na minha cidade.. Pra falar a verdade nem sei porque eu fui.. pq tava sem ânimo nenhum. Bebi so uma caipirinha lá.. não resisti.. Fora isso meu dia foi super balanceado. Bom acabei de chegar de uma almoço que ta tendo na casa do meu vizinho.. vim mais cedo pra poder postar( aproveitar que não tem ninguém aqui em casa)..Lá eu não comi absolutamente nada.. E olha que tinha churrasco e todos aqueles acompanhamentos que fazem qualquer gordo se intupir de comida. Mas eu nem provei nada. Daqui a pouco vou pra fazenda. Lá é mais difícil resistir as tentações. mais eu vou levar frutas pra mim comer quando eu sentir fome..
Meninas.. eu comprei um gel redutor.. que ele é simplismente ótimo.. queima muitoo.. ele é da vitaderm.. foi 48,00 mais vale muito apena viu.. e junto com ele comprei um aparelho de massagear.. faço essa massagem quando da tempo..melhora muito a celulite.. depois eu  posto com mais detalhes. Bom meus amores. tenho que ir.. pode chegar alguém aqui a qualquer momento.


Beijoos... e obrigada por tudooo.

Bom dia minhas flores.. Hoje - sexta feira.. Eu podia estar mais animada.. eu ja tive mais animada.. Pelo menos estou mais do que ontem.. Falando nisso .. Foi super tranquilo ontem.. a idéia de entupir de besteira estava bem presente ontem, só que eu consegui resisti..
Ontem anoite esperimentei umas calças minhas.. e adinvinha.. estão largas pra mim.. fiquei muito feliz na hora.. me da forças pra mim não desistir..
Bom meu fim de semana vai ser baseado em durmir, tomar uns lax, e durmir mais....

Não tem nada de mais.. espero poder contar alguma novidade pra vocês nesse fim de semana.. se der pra postar né.. por que em casa é complicado.. Beijoos minhas lindas...

...

Bom dia minhas lindas.. como estão vcs?? Nossa eu to um posso de desanimo.. Vontade de ficar só em casa sem fazer absolutamente nada... ficar so deitada, não ver nada nem ninguém.. Não tem nada e nem ninguém que me anime.. E olha que o acontecimentos de ontem era pra me deixar super anima.. Mas essa rotina minha de trabalho e facultade ta me matando  .. Tem hora que da vontade de mandar minha patroa ir a PQP... Não to fazendo nada direito, nem trabalhando nem estudando e muito menos durmindo .. tenso..
Bom... ontem meu dia foi trnaquilo, não contei as calorias (desanimo e preguiça) mais sei que não chegou a 500 .. Eu tenho que diminuir.. to uma gorda .. Nem tenho muito o qeu falar.. Mais força pra vocês meus amores.. sem vcs eu não sei como eu poderia tá hoje .. Obrigadaa..

Derrota.. :'(

Juro que não sei o aconteceu comigo. tava indo tudo bem.. até chegar a maldita vontade de comer pizza .. Aí simplismente fui e comi.. dois pedaços enormes.. e para piorar eu bebi refrigerante.. tinha uns 3 meses que eu não colocava uma gota de refri na boca.. eu sou uma idiota.. uma gorda idiota.. Acho que eu não fiquei satisfeita passou umas duas horas depois eu tava vendo divã.. simplesmente fui na cozinha e pequei outro pedaço e mair refri pra comer.. Queroo morrer viuu.. Eu so um montroo. por que eu acabo comigo assim.. tava tudo dando tão certo.. :( Mas eu coloquei uma meta.. são de 9 dias..  Nesses 9 dias eu não vou furar meu LF de jeito nenhum.. e vou tentar fazer outro NF.. Tenho que emagrecer pelo menos uns 6 kg nesses dias..
Bom.. hoje já estou normal...so tomei me leite desnatado e um café sem açucar..

Hoje vou postar 2 vezes.. a outra é com umas fotos minhas pra vcs me conhecerem.. só que o próximo post vai ficar aqui so um dia.. :)

Beijoos meus amores..

Ressaca..

Oi meus amores..

Cara, tô dependentes de vcs.. incrível.. tudo que eu faço eu penso no blog.. Bom ontem e hoje feriadão aqui na minha cidade.. eu ia caminhar ontem so que rolou uma festinha e nem fui.. Bebi muito ontem.. Meninas foi tão bom, vcs não fazem idéia.. Inrolei um cara a festa inteira. Adoro fazer isso..O bom que quando eu bebo no outro dia eu não como.. Literalmente.. eu emagreço com bebida.. Todo ano nessa época do ano tem um festival aqui na minha city.. que é ótimo.. estilo barretos. Começa daqui uns 10 dias.. o ano passado eu emagreci uns 5 kg durante a festa. foi ótimo.. Por isso eu nem fico com a consciência pesada de ter bebido ontem.. Hoje vou fazer meu primeiro NF .. vai ser meio espontâneo.. mais vai ser NF..

Bom lindas.. como eu to em casa hoje.. passei aqui super rápido.. pq tão todos desconfiados de mim....

Beijoos..


ps.. hoje vou fazer exercícios.. tirar o alcool do corpo

:)

Bom dia minhas queridas...

Estou muiitooo feliz.. Meu fim de semana foii ótimo.. No sabado eu comi somente 160 calorias ( 1 pacotinho daquelas bolachas de 100 calorias e 1 iorgut light de 60 calorias). No domingo almoçei uma banana (85 cal) depois fui ao cinema com meu imão assistir Piratas do Caribe.. lá comi uma barra de cereal ( 100 cal.) e um suco( 60), e a noite em casa pacotinho de bolachas (100 cal). O total deu 385cal.  Olha que foi dificil resistir a todas a bobagens que meu irmão tava comendo.. mais to me sentindo uma vitoriosa.. principalmente por  resistir ao brigadeiro que eu dei na boca dele.( ele só tem 5 anos). Tó tão feliz... sabado eu tomei lax.. demorou pra fazer efeito.. mas fez.... Minha barriga diminuiu bastante. To doida pra me pesar.. mais acho que vai dar so na semana que vem.. vou ter que comprar uma balança pra mim.. vou providenciar mais rápido o possivel.

Meninas.. minha irmã veio com umas perguntas pra mim se eu tinha um blog.. Claro que eu falei que não tinha.. que eu não sabia nem mecher e tals.. acho que ela acreditou.. O pior é meu pai e minha mãe.. acho que eles estão desconfiados.. minha mãe fala o tempo todo.. "você vai acabar parando no hospital se continuar comendo assim, aí vai ter que tomar soro e vai ver o tanto que vai engordar".. Mais isso não é nada.. como ela não tem muita liberdade de conversar comigo, pq ela é extremamente fechada.. acho que ela pediu pra minha prima ir falar comigo.. só que eu nem dei papo.. Eu não entendo quando eu to comendo ela fala que tudo que eu emagreci eu vou engordar de novo.. que eu não sei me controlar, quando eu to de dieta ela fala que eu vou ficar doente.. Pois ela está muitoo enganada, nunca me senti tão bem disposta igual a hoje.. E vou aproveitar que não tenho aula hoje nem amanha..pois é feriado na minha cidade e quero fazer caminhada.. Sei que não vai ser o suficiente.. mas é sempre bom fazer exercícios..


Bom lindas.. por hoje é só.. Beijoos. E obrigada pela força.

...

Boa tarde flores.. primeiro queria agradecer a todas que estão me seguindo.. fico super feliz, acho que se não fosse vocês eu não aguentaria mesmo.
Então como o previsto.. tive uma compulsão daquelas e depois das 15 horas comi igual uma porca.. hoje to me sentindo super inchada.. To bebendo muita água pra ve se melhora.
Pra ver se melhora isso, amanha vou tomar laxante pela primeira vez.. ( to morrendo de medo).. ah. e a festa que eu ia manha..melou.. foi canselado por motimos maiores que eu não sei o que é.. mais vão ter outras oportunidades..
Bom lindas, hoje tô super ocupada.. então não da pra falar muito..mais obrigada por tudo..

Juntas vamos conseguir.

Beijoos.

E nem tudo são flores...

Tem gente que nasce com o dom de querer atrapalhar as pessoas, é incrivel...
Ontém meu dia tava super tranaquilo, até minha "querida colega"  conseguir acabar com tudo.. As vezes eu canso das pessoas, não suporto gente falsa.. Não tô aqui pra julgar ninguém só que algumas pessoas tinha que ter o desconfiometro ligado, o que elas estão fazendo na faculade?? A pergunta mais simples de se responder .NADA ou melhor, infernizar a vida dos outros.. Se não quer ajudar pelo menos não atrapalha.. aff .. Esse extress todo é por causa de um trabalho... que foi passado a um mês, meus queridos colegas do grupo me passaram a parte deles TUDO ERRADO ontem, detalhe. pra entregar amanhã. Eu não sirvo pra trabalhar em grupo.. kk Sou mandona pra caramba.
Bom, depois disso tudo, fui embora.. Meu cunhado e minha irmã me levaram em um restaurante que se chama "casa da lazanha" so que eu não comi nada.. Só fui fazer companhia pra eles. Se eu não tivesse tão extressada hoje.. poderia ver isso como uma vitória.. mais hoje to com a impressão que nada vai dar certo.. então tenho que me controlar pra não ter uma compulsão horrivel.. por que eu to prevendo uma... logo logo.

Desculpa o desabafo... Ou a falta de lógica de alguns fatos. Mais tava precisando disso..


Beijoos

Felicidade

Bom dia..

Fiquei impressionada como eu acordei bem disposta, mais toda vez que eu estou fazendo dieta, eu fico assim.. To me sentindo ótima.
Ontém meu dia e minha dieta foi maravilhosa.  Acho que comi bem menos que 500 calorias. Bom.. Foi 160 fora o almoço.. Quando eu fui contar as calorias do almoço, olhei em umas 3 tabelas diferentes, cada um tinha um valor de calorias diferentes.. Fiquei super em dúvida.. Se vcs puderem me indicarem uma tabela de calorias, ficaria muito grata.

O melhor de tudo.. ontém fui convidada pra uma festa.. A festa que o "meu bofe" ( ele não é bem meu, por que ficamos só uma vez, AINDA) vai estar, é uma festa da sala dele ( Eu faço o mesmo curso que ele, só que ele está no 1º período e eu no 3º) .. To super anima.. Só que tem um porém.. Quando eu vou em festa assim, eu não como.. por que eu so bebo.. não consigo fazer as duas coisas, por que cerveja me empasina.. Isso já é ótimo.. Só que cerveja é muito calorico.. Preciso beber um pouco pra mim ficar mais soltinha, deixar a timidez de lado .. E eu tenho que ir na festa, por que ultimamente estou tendo poucas oportunidades de ver ele.
Só que sabado eu posso comer 100 calorias.. Eu pensei em beber e miar.. apesar de eu achar super dificil miar... Questão de prática.. Bom até sabado eu vejo o que eu faço..Vou dar um jeitoo.

E por favor.. se vocês souberem de tabelas de calorias CONFIAVEIS.. me passe please..
Beijoos

ABC...

Bom dia meninas...

Bom ontém ocorreu tudo ótimo na minha dieta da Bolacha água e sal..
Só que acordei com muita fraqueza hoje, e o dia vai ser muito longo..
Então resolvi mudar de dieta, vou fazer a dieta ABC..
Os resultado com certeza não vai ser o mesmo. Mas eu prefiro fazer uma dieta que eu consiga do que fazer uma que vai me levar a uma compulsão horrorosa..
Bom começei meu dia muito bem, só com um copo de leite desnatado.
Mudar de dieta não desanimou.. Eu to super animada ainda pra ver o resultado. :)

1º dia: 500 kcal (ou menos)
2º dia: 500 kcal (ou menos)
3º dia: 300 kcal
4º dia: 400 kcal
5º dia: 100 kcal
6º dia: 200 kcal
7º dia: 300 kcal
8º dia: 400 kcal
9º :dia 500 kcal
10º dia: NF
11º dia: 150 kcal
12º dia: 200 kcal
13º dia: 400 kcal
14º dia: 350 kcal
15º dia: 250 kcal
16º dia: 200 kcal
17º dia: NF
18º dia: 200 kcal
19º dia: 100 kcal
20º dia: NF
21º dia: 300 kcal
22º dia: 250 kcal
23º dia: 200 kcal
24º dia: 150 kcal
25º dia: 100 kcal
26º dia: 50 kcal
27º dia: 100 kcal
28º dia: 200 kcal
29º dia: 200 kcal
30º dia: 300 kcal
31º dia: 800 kcal
32º dia: NF
33º dia: 250 kcal
34º dia: 350 kcal
35º dia: 450 kcal
36º dia: NF
37º dia: 500 kcal
38º dia: 450 kcal
39º dia: 400 kcal
40º dia: 350 kcal
41º dia: 300 kcal
42º dia: 250 kcal
43 dia: 200 kcal
44º dia: 200 kcal
45º dia: 250 kcal
46º dia: 200 kcal
47º dia: 300 kcal
48º dia: 200 kcal
49º dia: 150 kcal
50º dia: NF



Bom assim será minha vida alimentar.. :) 

Que todas tenham uma ótima semana.. E muita força pra todas nós.

Beijoos

Novo dia

Nunca começei uma segunda feira tão animada :)
Até agora ta sendo tranquilo a dieta da Bolacha de água e sal..
Só de imaginar o resultado faz qualquer dificuldade desaparecer.

Ontém anoite escutei uma música que vai faz agenter força de vontade em relação a tudo.

Viva Intensamente

Aprendi, que a vida bate sempre sem pudor
Que nem sempre as coisas são como a gente pensa
Que nem sempre o mundo gira como a gente quer

Aprendi, que se eu cair devo me levantar
Que todo mundo vive altos e baixos
E não vale a pena esperar

Viva intensamente
Desconfie do futuro, siga em frente
Basta acreditar, vale a pena sonhar

Nunca desista vá em frente até acertar
E nunca deixe que o medo impeça de tentar
Leve na raça faça o que o coração mandar
Não deixe nada pra depois não dá pra esperar

Dê valor a todo instante que você viver
A todo mundo que te quer o bem
Como se não houvesse o amanhã

Não duvide, não tenha medo de se arriscar
Enfrente tudo e venha o que vier
Conte com a sorte pra te ajudar

Viva intensamente
Desconfie do futuro, siga em frente
Basta acreditar, vale a pena sonhar

Nunca desista vá em frente até acertar
E nunca deixe que o medo impeça de tentar
Leve na raça faça o que o coração mandar
Não deixe nada pra depois não dá pra esperar 

 

Achei ela linda, espero que gonste..

Bom, hoje não tenho muito tempo mais amanha volto.

 

 Beijoos 

Vale tudo pra ficar com um corpo desse.

 

Salvação

Boa noite..
Esse fim de semana foi tranqüilo, não comi igual uma gorda desorientada.. regulei bastante a alimentação.
Bom, andei procurando umas dietas esse fim de semana pra mim fazer..
Achei uma perfeita, a  Dieta da Bolacha agua e sal..
É tudo que eu  preciso..

Café da manha.. 2 bolachas de agua e sal
Almoço: 2 Bolachas de água e sal
Jantar: 2 Bolachas de água e sal..

 E são 10 Kg em 12 dias..

E muita força pra mim, por que nunca fiz algo tão rigoroso. Mais sei que esse sacrifício vai ter boas recompensas.

Então até amanhã ..

Beijoos

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Primeiro dia

Olá meninas, começando hoje aqui..
Bom deixa eu contar um pouquinho da minha história pra vocês.
Tenho 19 anos, trabalho estudo.. meu dia a dia é correria. Sempre fui gordinha. Mas depois que comecei a trabalhar parei de fazer academia, e engordei muito.. virei um baleia.. e to desesperada.. nunca me senti tão mal.. então criei o blog pra me ajudar.

Como é meu primeiro dia queria que vcs me indicassem algumas dietas. To precisando emagrecer urgente.. se tivesse jeito de emagrecer 10 kg em 3 semanas eu faria o que fosse preciso..

Bom, to com 75kg.. quero chegar a 55kg..

Bom amores..
Tenho que ir..
Amanhã to firme aqui..